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ここでは肘の痛みの中でもスポーツ障害である、野球肘・テニス肘・ゴルフ肘について説明していきます。

肘痛の中でもスポーツをしていて肘を痛めるケースは数多く存在します。野球では投球動作によって、テニスではラケットを振る動作、ゴルフではクラブを振る動作において、どれも肘の関節を非常によく使う動きと同時に故障する原因でもあります。
痛みが発生する場所は、肘の内側の場合と外側の場合とあります。内側が痛む場合は上腕骨内上顆炎という症状で、手の平を外に向ける時のように手首を外反回転させる動きの負荷によって起こります。逆に外側が痛む場合は上腕骨外上顆炎という症状で、手の平を内に戻すときのように手首を内反回転させる動きの負荷によって起こります。

これらスポーツにおける肘障害の治療は、まず第一にそれら症状の原因となる運動行為を極力控えることです。患部を冷やし鎮痛した後はストレッチで筋肉の緊張をよくほぐすようにしましょう。しばらく療養し症状が回復してきたら、肘周りの筋肉をゴムチューブなどを用いたトレーニング（インナーマッスル）で鍛えれば再発防止にも繋がるでしょう。

⇒　治療について

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